奈良でSilkSuspension™シルクサスペンションが体験できる月乃日和｜奈良県香芝市
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
奈良でSilkSuspension™シルクサスペンションが体験できる月乃日和｜奈良県香芝市
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
奈良でSilkSuspension™シルクサスペンションが体験できる月乃日和｜奈良県香芝市
奈良でSilkSuspension™シルクサスペンションを体験するなら香芝市にある月乃日和をご利用ください。
ダイエットや身体のパフォーマンスアップに効果を発揮する
シルクサスペンションのグループレッスンをしている数少ないスタジオです！
月乃日和を初めて利用する方は、シルクサスペンションのグループレッスン（60分）に
体験料金1,500（税込）
で参加することができます！
グループレッスンのご予約はこちら
→予約する
SilkSuspension™シルクサスペンションはTV・雑誌で話題の NY生まれの世界でも大人気のエクササイズです！
月乃日和のシルクサスペンションレッスンもTVや雑誌で数多く紹介されています♪
シルクサスペンションを使用した股関節のストレッチ
シルクサスペンションを使用した四つ這いのバランス練習
シルクサスペンションを使用した逆さま
シルクサスペンションが人気の理由として、やはり一番はダイエット有効な点です！
気になるお腹周り・お尻・内もも・二の腕など全身を使って身体を引き締めていくことができます！
ハンモックを使うエクササイズは他にもAntiGravity®Fitnessやエアリアルヨガなどがありますが、
それらと比較して特徴的なことが、シルクサスペンションはハンモックの他に2本のサスペンション（ハンドル）を使います。
この2本のハンドルだけを使用したエクササイズも多くあり、非常に姿勢と動きにバリエーションが多いエクササイズとなっています。
このようになっている理由として、シルクサスペンションはもともとはノルウェーの理学療法士が開発した医療機器から発展させた経緯があります。
わかりやすく言うと「もともとはリハビリのために開発されていた医療機器を使った運動」を
「エクササイズ向けにしたシルクサスペンションで運動をしていくもの」です。
そのため、この下の写真のように…
シルクサスペンションに乗って行うエクササイズはプログラムの一部であり、乗っている時間はみなさんが想像しているより短いと思います。
「ハンモックに乗って揺れて酔わないか心配」
「落ちないか心配」
「あんなに逆さまになったり、空中でバランスをとったり、私の身体では無理」
と思っている方も安心して取り組むことができます！
シルクサスペンションでは機能向上・バランス向上・筋力強化・コンディショニングに向けて、
もともとリハビリとして行っていたような運動をするため、年齢や運動経験にとらわれず、どなたでも取り組みやすいエクササイズとなっています！
奈良の香芝にある月乃日和では「現役の理学療法士」であるインストラクターが丁寧に指導いたしますので安心です！
シルクサスペンションの開発のもととなった医療機器でリハビリを行っていた経験がある為、お体の状態を相談しながらレッスンを受けることができます。
もしSilkSuspension™シルクサスペンションにご興味があれば、奈良の香芝市にある月乃日和で体験してみてください！お待ちしております！
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月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 10:00～20:00
水曜日 8:00～17:30
定休日 日曜日・月曜日
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