香芝市にお住いの方で腰痛にお悩みなら月乃日和へ
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
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香芝市にお住いの方で腰痛にお悩みなら月乃日和へ
奈良県の香芝にお住いの方で腰痛にお悩みなら月乃日和へお越しください。
✅6カ月以上、または、長年付き合っている腰痛、足のしびれなどで、このままずっと症状が改善しないのかと悩んでいる。あきらめている。
✅病院や整体・整骨院、マッサージなどいろいろ通ってみたが腰痛の症状が全く変わらなかった。
✅その時だけ楽になる、その場しのぎのマッサージや電気治療ではなく、本気で根本原因から腰痛を改善させたい。
✅病院に行って検査をしても「原因がわからない」と言われ、シップや痛み止めをもらっただけで腰痛の症状は全く変わらない。
✅病院で診断した結果、腰の手術をすすめられたが手術をしようかどうか迷っている。できれば手術をしないで症状を改善させたい。
✅運動をした方が良いと思っているが、どのような運動をしたらよいかわからない。医学的知識がある人のもとで腰痛を改善させるための運動を教えてもらいたい。
ひとつでも✅がついた方のお役に立てるスタジオです！
当スタジオは理学療法士の国家資格をもつ、ピラティスインストラクターによる姿勢改善・機能改善に特化したスタジオです。
当スタジオは根本原因にアプローチする
「整体×運動療法」
で腰痛にアプローチしていきます。
あなたの腰痛の根本的な改善に、マッサージや施術だけで本当に大丈夫ですか？あなたの身体が求めていることは「自分の力で体を動かすこと」つまり、「正確に体を動かすためのレッスン」かもしれません！
◆腰痛改善に施術だけではなく、自分で体を動かすレッスンが必要な理由！
①一時的に痛みがなくなる＝治るは間違い！根本原因が改善されていない限りその痛みはまた発生します！
肩こり・腰痛・頭痛など、身体の不調が生じたときに言われるセリフ…「筋肉が固くなっているから」「骨が歪んでいるから」「血行が悪くなっているから」。確かにそうかもしれませんし、施術を受けると楽になるのも事実です。
しかし、それは本当に根本的な原因に対してのアプローチでしょうか？「なぜ？」筋肉が固くなったのか、「なぜ」骨が歪んだのか、「なぜ」血行が悪くなったのか、
この「なぜ？」の部分＝根本原因が改善されていなければ「２，３日すればまた痛みがもどってくる…」ということが珍しくありません。それは根本原因が改善された訳ではないからと言えます。
②原因があるから結果がある！原因の改善とともに、そもそもの原因を作らないような身体にするという考え方が大事！
出産や手術、事故などの大きな外傷でなければ、身体が歪む原因は骨を支えている筋肉の筋力低下や、内臓機能の不調が原因となっていることが多くあります。
そもそもそのように筋肉や内臓が弱ってしまう原因は背骨が一つ一つきっちりと動いていない事が大きく関係しています。動き過ぎている部位は負担がかかって疲労し、動きが少ない部位は血行が悪くなり、それが原因で痛みも生じてきます。
本来ヒトは、首と腰は反っており、胸は丸くできています。その為、体を反る動きをする際など、腰や首だけを酷使して動きやすい傾向にあり、きちんと背骨ひとつひとつ動かないと肩こりや腰痛の原因となります。
このような場合、根本原因の改善には施術だけではなく、身体全体をバランスよく動かせるようになる為のレッスンも必要であり、不調の原因発生の予防にもなります。
③結局は日常生活での身体の使い方の積み重ね！正しく身体を使うためには正しい身体の使い方を練習する必要があります！
施術を受けると症状が改善し、動きやすくなることは事実です。しかし、症状が改善しても身体を正しく使うことができていないと、また症状が生じてくる可能性があります。
日常生活の中で、ある特定の部分だけを酷使したり、動かさな過ぎたりを繰り返すような身体の使い方が変わっていなければ、また、同じように筋肉や内臓に負担がかかってくるからです。
自分の身体を動かしているのは唯一「自分の脳」だけです。最終的には自分の脳が自分の身体を正しく動かせるようになってはじめて、不調に別れを告げた「本当の意味での健康」を手に入れることができるのです。そのためには繰り返し、正しく身体を使う練習が必要となります。
◆理学療法士でもあり運動指導経験2万回以上の経験豊富なトレーナーが指導いたします！
結果を出すことにこだわり、理学療法士の国家資格をもつ私が担当させていただきます！
９年間で2万回以上のマンツーマン指導経験を経て、2017年にボディワークインストラクターとして独立。理学療法士として医療の現場で身につけた知識・技術・経験を活かした施術とピラティスインストラクターとしての高い運動指導力に定評がある。
「整体」は体を整える事、「運動」は整えた体を実際に使えるようにすることと必要性を分けて考えることで結果を出している。
身体の不調にアプローチする「整体」「運動」ともに「説明が非常に丁寧」「わかりやすい」というお客様の声が多く上がっている。
慢性的な症状の改善に「運動がこんなに大事だとは思わなかった」と新しい気付きを体感することができる60分を提供しているインストラクター。
◆どのような整体や運動をするのか？
Q.どのような整体をするのですか？痛みを伴うような整体でないか不安です。
A.基本は触れる程度の優しいタッチのアプローチです。部位によっては少しだけ圧をかけますが、ポキポキと音が鳴るような関節の動かし方や、強い圧をかけるような触り方はいたしません。
Q.痛みがあって体を動かすレッスンができそうにないのですが大丈夫ですか？
A.無理な運動は強要いたしませんので安心してください。身体の状態に合わせて可能な運動を提供いたします。また、レッスンは整体で動きやすい身体にした後行います。そのため、お身体への負担も少なく動くことができます。
Q.どのようなレッスンをするのですか？
A.多くの場合、身体の不調は不良姿勢と、日常生活で良くない身体の使い方の積み重ねから生じます。そのため、発育発達学に基づき、生まれてから歩けるようになるまでの過程の動きをもう一度正確にやり直します。
身体に負担の少ない正しい姿勢で正しく動ける身体をつくる為に、自分で身体を正確にコントロールするためのレッスンをします。
奈良県の香芝にお住いの方で腰痛にお悩みなら月乃日和へお越しください。
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住所 〒639-0222
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