ダイエットのカギは姿勢改善｜奈良県香芝市にある月乃日和

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月乃日和ブログ,ダイエット,姿勢改善・姿勢矯正

こんにちは！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます！

奈良県香芝市にあるBody Work Studio 月乃日和 Tsuki-no-Niwaの柳田昌孝ことタローです！

本日は「ダイエットのカギは姿勢改善」というお話をします。

シュッとして綺麗な方は姿勢も良いイメージがありませんか？姿勢が良いからスタイルが良く見えるのか、スタイルが良いから姿勢が良く見るのか、姿勢とスタイルは「大きく関係している」のです。

同じ人でも姿勢が変わるだけで見た目の印象はもちろん、内臓の位置や筋肉の使い方が変わるので体つきもかわってきます。

下の写真のように良い姿勢で立てたらいいのですが、

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残念な姿勢になると、

内臓が下がってポッコリお腹になりますし、過剰な太ももの筋肉の頑張りで姿勢を保たざるを得ないのでふとももが脚が太くなります。おまけにお尻も使わない姿勢なのでお尻も垂れて…

って姿勢が崩れたままダイエットに励む＝ダイエットの成功率が下がるとまでは言いませんが、非効率にはなると月乃日和では考えます。せっかく運動したり食事のコントロールをするなら、

良い姿勢で形の良い筋肉をつけ、無駄に頑張っている筋肉の張りを改善し、内臓の位置が良く消化機能をきっちり使い切れる身体でダイエットしませんか？

姿勢を改善させることによって、自然といろいろな筋肉が「正しく」使われ（使い過ぎでごっつくなる、使わな過ぎてたるむということがなくなる）、内臓の位置が良いので代謝も良く、

リンパの流れも良いので冷えや浮腫みなどになりにくい、「根本的に脂肪がつきにくい身体」に近づくことができます。

ダイエットと姿勢改善に興味がある方は奈良県香芝市にある月乃日和をご利用ください。

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月乃日和
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