葛城市から通える、香芝市で習うハンモックエクササイズ!|月乃日和
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00~20:00 水曜日 10:00~17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
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定休日 / 日曜日・月曜日
葛城市から通える、香芝市で習うハンモックエクササイズ!|月乃日和
香芝市にある月乃日和はハンモックを使ったエクササイズ「SilkSuspension™シルクサスペンション」が
¥1,500(税込)で体験できます。
月乃日和はダイエットや姿勢改善、身体のパフォーマンスアップに効果を発揮するシルクサスペンションのグループレッスンをしている奈良の中でも数少ないスタジオです!
SilkSuspension™シルクサスペンションはTV・雑誌で話題の NY生まれの世界でも大人気のエクササイズです!
月乃日和のシルクサスペンションレッスンもTVや雑誌で数多く紹介されています♪
シルクサスペンションが人気の理由として、やはり一番はダイエット有効な点です!
気になるお腹周り・お尻・内もも・二の腕など全身を使って身体を引き締めていくことができます!
月乃日和は奈良県の葛城市からもアクセスが良い中和幹線沿いにあるスタジオです!
葛城市にお住いの方が、わざわざ奈良から大阪に行かなくてもOK!
葛城市からも通いやすい同じ奈良県の香芝市で、お買い物やちょっとしたお出かけがてらに、
ハンモックを使ったレッスンを習い事にすることができます♪
月乃日和を初めて利用する方は、ハンモックを使った「シルクサスペンション」のグループレッスン(60分)に
体験料金1,500(税込)
で参加することができます!
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☆レッスンの紹介☆
ハンモックを使用した股関節のストレッチ
ハンモックを使用した四つ這いのバランス練習
ハンモックを使用した逆さま
ハンモックを使うエクササイズは他にもAntiGravity®Fitnessやエアリアルヨガなどがありますが、
それらと比較して特徴的なことが、シルクサスペンションはハンモックの他に2本のサスペンション(ハンドル)を使います。
この2本のハンドルだけを使用したエクササイズも多くあり、非常に姿勢と動きにバリエーションが多いエクササイズとなっています。
私にできるかしら?と思う方も安心してください♪
このシルクサスペンションは、もともとはリハビリで使用されていた医療機器から発展させたエクササイズであるため、
年齢や運動の得意・不得意にとらわれず、誰にでも楽しくレッスンに取り組むことができます♪
そのため、ダイエット効果の他に、柔軟性の向上・バランス向上・筋力強化・姿勢改善などが期待でき、
肩こり改善目的・腰痛改善目的で通われている方もいらっしゃいます!
インストラクターは理学療法士(国家資格)として運動指導経験2万回以上の経験があり、
ピラティスや体幹トレーニング、コアコンディショニングなどの指導者の資格をもつ者が指導します!
経験や知識(医学的知識も含む)が豊富なので安心です!質の高いレッスンをお約束します♪
奈良の香芝市にある月乃日和では「姿勢」と「動き」にこだわり、理学療法士でもあるインストラクターが丁寧に指導いたしますので安心です。
奈良県の葛城市にお住いの方で、ハンモックを使った「SilkSuspension™シルクサスペンション」にご興味があれば、香芝にある月乃日和で是非体験してみてください!
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月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 10:00~20:00
水曜日 8:00~17:30
定休日 日曜日・月曜日
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