スケジュール
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
スケジュール
奈良県香芝市で姿勢改善に特化した整体・パーソナルトレーニングを行う「月乃日和」
スケジュール
ご案内
整体・パーソナルトレーニングは完全予約制となっておりますので、WEB予約またはお電話にてご予約をお願いいたします。
なお、時間は60分間で年齢制限はございません。
小児から高齢者まで、幅広い年齢層のリハビリ経験を9年間積んできたインストラクターが指導を行いますので、安心して整体・パーソナルトレーニングを受けていただけます。
ご本人の体力や身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンとなるため、「ついていけるか不安…」といった心配は不要です。
お気軽にご利用ください。
整体・パーソナルトレーニング
スケジュール
火曜日
・11:00～12:00 ・16:00～17:00 ・17:00～18:00
水曜日
・14:30～15:30 ・15:30～16:30 ・16:30～17:30
木曜日
・11:00～12:00 ・16:00～17:00 ・17:00～18:00
金曜日
・11:00～12:00 ・14:30～15:30 ・16:00～17:00 ・17:00～18:00
土曜日
・11:00～12:00 ・16:00～17:00 ・17:00～18:00
※時間が合わない方は応相談で時間外でも対応させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
グループレッスン
スケジュール
火曜日
・9:30 ～10:30 ストレッチ＆ピラティス
・13:00～14:00 シルクサスペンション レベルⅠ＆Ⅱ
・14:30～15:30 ストレッチーズ®
・19:00～20:00 ピラティス レベルⅡ
水曜日
・8:00～9:00 朝活ピラティス
・9:30～10:30 第1.3.5 シルク×ピラティス 第2.4 ストレッチーズ®
・11:00～12:00 ストレッチポール×体幹トレーニング
・13:00～14:00 リンパマッサージ＆ピラティス
木曜日
・9:30～10:30 機能改善・美姿勢ウォーキング
・13:00～14:00 やさしいシルクサスペンション
・14:30～15:30 はじめてのピラティス
・19:00～20:00 ストレッチポール®エクササイズ
金曜日
・9:30～10:30 シルクサスペンション レベルⅠ
・13:00～14:00 ピラティス レベルⅠ
・19:00～20:00 シルクサスペンション レベルⅠ＆Ⅱ
土曜日
・9:00～10:00 シルク×ピラティス
・13:00～14:00 第1.3.5 ストレッチーズ® 第2.4 ピラティス レベルⅠ
・14:30～15:30 第1.3.5 ストレッチポール®エクササイズ 第2.4 シルクサスペンション レベルⅠ
・19:00～20:00 体幹トレーニング
キャンセルポリシー
レッスン開始時刻の2時間前を過ぎてからの連絡は出席扱いとさせていただき、レッスン料金をいただきます。
当日キャンセルが月に2回以上ある場合、3回目からは当日キャンセルした時点で出席扱いとさせていただき、レッスン料金をいただきます。
持ち物
動きやすい服装と水分補給の為の飲み物、汗拭き用のタオルをご持参ください。
なお、シューズは不要です。
お問い合わせはこちらから
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〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 10:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
