スケジュール

月乃日和

0745-44-9302

〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階

営業時間 / 火木金土曜日 9:00~20:00 水曜日 10:00~17:00
定休日 / 日曜日・月曜日

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スケジュール

奈良県香芝市で姿勢改善に特化した整体・パーソナルトレーニングを行う「月乃日和」
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ご案内

トレーニング風景4

整体・パーソナルトレーニングは完全予約制となっておりますので、WEB予約またはお電話にてご予約をお願いいたします。

 
なお、時間は60分間で年齢制限はございません。

 
小児から高齢者まで、幅広い年齢層のリハビリ経験を9年間積んできたインストラクターが指導を行いますので、安心して整体・パーソナルトレーニングを受けていただけます。

 
ご本人の体力や身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンとなるため、「ついていけるか不安…」といった心配は不要です。

 
お気軽にご利用ください。

整体・パーソナルトレーニング
スケジュール

火曜日

・11:00~12:00 ・16:00~17:00 ・17:00~18:00

水曜日

・11:00~12:00 ・14:30~15:30 ・15:30~16:30 ・16:30~17:30

木曜日

・9:00~10:00 ・16:00~17:00 ・17:00~18:00

金曜日

・11:00~12:00 ・14:30~15:30 ・16:00~17:00 ・17:00~18:00

土曜日

・11:00~12:00 ・16:00~17:00 ・17:00~18:00

グループレッスン
スケジュール

火曜日

・9:30 ~10:30 ストレッチ&ピラティス

・13:00~14:00 シルクサスペンション レベルⅠ&Ⅱ

・14:30~15:30 ストレッチーズ®

・19:00~20:00 ピラティス レベルⅡ

水曜日

・8:00~9:00 朝活ピラティス

・9:30~10:30  第1.3.5 シルク×ピラティス 第2.4 ストレッチーズ® 

・13:00~14:00 リンパマッサージ&ピラティス

木曜日

・10:30~11:30  姿勢改善・機能改善運動

・13:00~14:00 やさしいシルクサスペンション

・14:30~15:30 はじめてのピラティス

・19:00~20:00 ストレッチポール®エクササイズ

金曜日

・9:30~10:30 シルクサスペンション レベルⅠ

・13:00~14:00 ピラティス レベルⅠ

・19:00~20:00 シルクサスペンション レベルⅠ&Ⅱ

土曜日

・9:30~10:30 やさしいシルクサスペンション

・13:00~14:00 第1.3.5  ストレッチーズ® 第2.4 ピラティス レベルⅠ 

・14:30~15:30 第1.3.5 ストレッチポール®エクササイズ  第2.4 シルクサスペンション レベルⅠ

・19:00~20:00 体幹トレーニング

キャンセルポリシー

レッスン開始時刻の2時間前を過ぎてからの連絡は出席扱いとさせていただき、レッスン料金をいただきます。
当日キャンセルが月に2回以上ある場合、3回目からは当日キャンセルした時点で出席扱いとさせていただき、レッスン料金をいただきます。

持ち物

動きやすい服装と水分補給の為の飲み物、汗拭き用のタオルをご持参ください。
なお、シューズは不要です。

お問い合わせはこちらから

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〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 10:00~20:00 水曜日 10:00~17:00
定休日 / 日曜日・月曜日

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