ヨガ・ピラティスの違い（目的編）｜月乃日和｜奈良県｜香芝市・大和高田市・橿原市・北葛城郡・葛城市・桜井市
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ヨガ・ピラティスの違い（目的編）｜月乃日和｜奈良県｜香芝市・大和高田市・橿原市・北葛城郡・葛城市・桜井市
こんにちは！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
Body Work Studio 月乃日和 Tsuki-no-Niwaの柳田昌孝ことタローです！
今日はヨガとピラティスの違い（目的）についてお話をします。
ヨガとピラティスは良く似てるんですね。というのも、ピラティスを考案されたドイツ人のジョセフ・ピラティス氏は
自身か考案した「コントロロジー」（現在はピラティスとよばれている）のメソッドにヨガの要素を取り入れているからなんですね！
ヨガ＝インドみたいなイメージがあると思いますが、確かにヨガは紀元前のインドで生まれたと言われています。
むちゃくちゃ歴史があって、現代まで継承されているということですね！
現在はダイエットや健康のために女性に人気の習い事になっていますが、本来のヨガは「～と～をつなぐ」という意味があり、
心と体、あるいは自然や宇宙とつながるといった目的で行われていた修業・治療法と言われています。
私はアーユルヴェーダも勉強しているのですが、簡単に言うと「幸せになるため」にしてたものであると考えています。
「心と体が安定した状態」「精神を高め苦痛がら解き放たれた状態」なんかをヨガを通じてつくっていくんですね。
では、ピラティスはというと、1926年にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって創設されたものです。ヨガと比較すると歴史は新しいですね。
ピラティス氏は自身が考案したメソッドでは「ボディ・マインド・スピリットの統合」を強調し、
マインドによる完全な身体のコントロールを得て、バランスよく発達した身体を作り上げることを目指しました。
ピラティス氏の願いは「全ての人の健康と平和な社会」だったと聞きます。
う～ん、すごく似てますよね！私の考えですが、ヨガもピラティスも最終的なゴールは同じだと思います。それは「幸せになるため」ですね。
ただ少し、アプローチの方法、ゴールまでの道のりが少し違っていて、ヨガはより「心や精神」へフォーカスしている部分があり、
ピラティスはより「身体や機能改善」へフォーカスしている部分があるのかなというのが私の体感から得た考えです。
奈良県香芝市にある月乃日和では毎週火曜日～金曜日は毎日ピラティスの体験レッスンを受け付けております！
体験レッスンは60分￥1000
奈良県の香芝市・大和高田市・橿原市・北葛城郡・葛城市・桜井市にお住まいでピラティスにご興味がある方は是非どうぞ！
さて、今回はヨガとピラティスの違い「目的編」ということでしたが、次回は、実際にヨガ教室やピラティス教室に行ったときにどんなことをするのか、
そしてその違いについては次回、ヨガとピラティスの違い「レッスン内容編」でお話ししますね。
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