パーソナルトレーニングは月乃日和へ｜奈良｜香芝・大和高田・橿原・葛城・北葛城郡（広陵・上牧・河合・王寺）
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
パーソナルトレーニングは月乃日和へ｜奈良｜香芝・大和高田・橿原・葛城・北葛城郡（広陵・上牧・河合・王寺）
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
パーソナルトレーニングは月乃日和へ｜奈良｜香芝・大和高田・橿原・葛城・北葛城郡（広陵・上牧・河合・王寺）
奈良の香芝・大和高田・橿原・葛城・北葛城郡（広陵・上牧・河合・王寺）にお住いの方で、パーソナルトレーニングにご興味がある方は香芝市にある月乃日和をご利用ください。
月乃日和は姿勢改善・機能改善に特化したプログラムを提供しているスタジオで、「姿勢」と「動きの質」にこだわったパーソナルトレーニングを提供することをコンセプトにしたスタジオです。
✅「猫背」や「反り腰」「出っ尻」姿勢を改善させたい！
✅キレイな立ち姿で、美しく歩けるようになりたい！
✅肩こりや腰痛、冷えやむくみなど身体の不調を改善させたい！
✅お腹周りの気になるお肉をスッキリさせたい！くびれが欲しい！
✅キュッと上がってプリッとしているお尻になりたい！
✅内股やがに股、O脚やX脚を改善させたい！
✅タイトなパンツが似合うようなシュッとした美脚になりたい！
✅ノースリーブを抵抗なく着られる引き締まった二の腕になりたい
✅スポーツパフォーマンスをアップさせたい
ひとつでも✅がついた方のお役に立てるスタジオです！
理学療法士でありピラティスインストラクターでもある運動指導経験2万回以上の経験豊富なトレーナーが、質の高い運動をご提供いたします。
HPはこちら→HPを見る
大和高田・橿原・葛城・北葛城郡からもアクセスが良い中和幹線沿いにあるスタジオです！無料の駐車場が45台有りますのでお車でお越しの方も安心です。
◆姿勢改善・機能改善に特化したプログラム
当スタジオの特徴としてジムのようなトレーニングマシーンはございません。ほとんどのトレーニングは自重を使って体に負荷をつける「ファンクショナルトレーニング」です。
ファンクショナルトレーニングとは「Functional＝機能的な」トレーニングという意味です。ジムのマシーントレーニングでは「このマシーンではこの筋肉を鍛える」というように体を鍛えていきます。
それに対してファンクショナルトレーニングでは身体全体を使い、一度にたくさんの筋肉を使います。一つの筋肉に対する負荷は少なくなりますが、多くの筋肉をバランス良く鍛えることが特徴です。
また、身体全体を使う動きのトレーニングであるため、より実生活の姿勢や動き、運動パフォーマンスの変化に繋がり易いトレーニングプログラムになっています！
月乃日和でのパーソナルトレーニングは筋肉が過剰についてしまうということはなく、むしろ余計な筋肉をつけない「シュッとした体」、「動きのパフォーマンスが高い体」、「動ける・使える筋肉がついた体」を目指します！
◆理学療法士でもあり運動指導経験2万回以上の経験豊富なトレーナーが指導いたします！
“なりたい自分になる！”あなたのお手伝いをさせてください！
まずは、あなたの“なりたい自分に”をお聴かせ下さい。ご希望や目標・目的をお聴きして、あなたに最適なトレーニングプログラムを提供いたします！お体の悩みなど気になることがございましたら、些細な事でも結構ですので何でもお尋ねください。
◆何歳の方でもOK！運動が苦手な方への指導は特に得意です！
小児から高齢者まで、幅広い年齢のリハビリ経験を９年間積んできたインストラクターがご指導いたしますので安心です！ご本人の体力や、身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンとなるため「私にできるかしら…」そのような心配や気づかいは必要ありません！
◆スポーツ愛好者のパフォーマンスアップやダイエット、健康増進や運動不足解消の運動まで幅広く対応します！
パーソナルトレーニングには様々なメリットがあり、目標を持ってしっかりと続けることで「なりたい自分」に近づくことができます！身体づくりのプロフェッショナルであるインストラクターがどのような運動やトレーニングがその人に合っているのかを見極め、その人に合った個別のメニューで身体を鍛えていくため、より短期間で効率良くトレーニングを行うことができます！
奈良の香芝・大和高田・橿原・葛城・北葛城郡（広陵・上牧・河合・王寺）にお住いの方で、パーソナルトレーニングにご興味がある方は香芝にある月乃日和をご利用ください。
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月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 10:00～20:00
水曜日 10:00～17:00
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