体幹のトレーニングなら香芝市にある月乃日和へお任せください
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
体幹のトレーニングなら香芝市にある月乃日和へお任せください
0745-44-9302
〒639-0222 奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間 / 火木金土曜日 9:00～20:00 水曜日 10:00～17:00
定休日 / 日曜日・月曜日
体幹のトレーニングなら香芝市にある月乃日和へお任せください
奈良の香芝で姿勢改善・機能改善に特化したトレーニングを行う月乃日和は、“姿勢“と“動き”の質にこだわったボディーワーク専門のスタジオです。
体幹トレーニングに興味がある、やってみたいというご希望のある方は是非、香芝にある月乃日和をご利用ください。月乃日和では「正しく」体幹トレーニングを指導いたします。
間違いだらけの体幹トレーニングの解釈→記事はこちら
グループレッスンは初回の体験60分￥1,000です！
✅スポーツパフォーマンスをアップさせたい
✅スタイルを維持・向上させたい
✅痩せたい
✅肩こり・腰痛を改善させたい
✅姿勢を改善させたい
✅猫背を改善させたい
ひとつでも✅がついた方のお役に立てるスタジオです。
◆女性に人気の習い事ランキング上位！心と身体全体を整える
「ピラティス」→こちら
◆TV・雑誌で話題！伸縮性のある特殊な布を使ったピラティス！
「Stretch-eze®（ストレッチーズ）」→こちら
◆姿勢改善やリラクゼーション、安定した身体の軸づくりまで、一流アスリートも実践している
「StretchPole®（ストレッチポール）」→こちら
◆とにかく体幹を鍛えたい方におすすめ！
「体幹トレーニング」→こちら
どのレッスンでも体幹、つまり骨盤や背骨や肩甲骨の位置、そして腹筋や背筋、体幹の奥にあるインナーマッスルに意識を向けたトレーニングを行います。
◆理学療法士
◆FTPマットピラティスインストラクター
◆KOBA式体幹バランストレーニング Aライセンス
◆日本コアコンディショニング協会 アドバンストレーナー
などのライセンスを持っているインストラクターが全てのレッスンを担当しますので、肩こり・腰痛などの不調改善から、スポーツパフォーマンスアップまで、あらゆる身体レベルの方にも対応できます。
インストラクターについて詳しく見る→こちら
体幹トレーニングは指導者を選びましょう→記事はこちら
私は本気だ！本気でスポーツパフォーマンスをアップさせたい！結果を出したい！しっかりマンツーマンで、細部まで身体を見て欲しい、軸のブレを見て欲しいという方には、
パーソナルトレーニングも実施しています。
→こちら
体幹のトレーニングに興味がある、やってみたいという方は奈良の香芝にある月乃日和をご利用ください。
月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 10:00～20:00
水曜日 10:00～17:00
定休日 日曜日・月曜日
【月乃日和】無料アプリのダウンロード
アプリ名：ピラティスなど体幹を鍛えて全身ダイエット！奈良の【月乃日和】
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